【WSP-112】無垢なお尻にはじめての挿入 《保生神秘》南北规中引（气功治疾）

学【WSP-112】無垢なお尻にはじめての挿入

寰宇武功

图片

图片

炁气功 内气说念生一·内力丹田出

图片

图片

以武学怒放天下·智者不庶民 武者无怯夫 

“南北规中引”这个功法是在明朝曹士衍编写的气功养生和治病册本《保生神秘》中提到的。这本书诟谇常有价值的古代气功文籍，它主要侧重于医疗行使，不泛论表面。书里记录的功法类型和波及的病症额外全面，关于气功治病有着独到的概念。“南北规中引”是其中一个主要的代表性功法，所有这个词包含7种纯熟能力，鉴识是“南旋式”两种（归元、周天），和“北旋式”五种（艮背、行庭、通关、绦法、涤秽）。

“南北”是主见的称号，古东说念主把形体前边定为南边，形体背面定为朔方，这即是“面南背北”的兴味。“南旋式”的练功要点在于形体前边，而“北旋式”的练功要点则在形体背面。

气功治病的功法有两种类型：一种是专项对症治病法，即是一套（或一种）功法主要用来调节一种或几种疾病。比如《诸病源候论》、《赤凤髓》中记录的许多功法就属于这一类。另一种是通治功法，即是一套功法不错精通和调节多种疾病，这类功法大多是全身性的行气，通过意念引导和形体引导，要点在于进步手体的基本教训，“南北规中引”就属于这一种功法。

但这两类功法的区别并不是弥散的，因为东说念主的形体表里是互相有关的，一种功法对一种疾病有用，每每也会对合并性质的其他疾病有用。另一方面，也莫得能药到回春的气功功法。即使那些对多种疾病都有作用的练功能力，在不同东说念主身上体现出来的成果也不相同。咱们要在引申中连续回顾和体验，以进步其行使成果。

一、南旋式

〔归元决窍〕【WSP-112】無垢なお尻にはじめての挿入

“元”即是咱们形体的根底，真气包摄的所在，大要在咱们肚脐的位置。当咱们刚出身时，脐带被剪断，有小责怪在了这个所在，这即是咱们的“根元”。“归元”即是让心绪回到底本的所在，去养护咱们的人命之源。

咱们要宅心念万古间地衔尾在肚脐部位，过了一段时代，会嗅觉到真气初始动起来。这时，咱们就宅心念引导这股气围绕肚脐运行。先是从左到右逆时针转圈圈，从小圈变大圈；然后再从大圈变小圈，从右到左顺时针转回到肚脐。

在初始转圈圈气运之前，要先调治好呼吸，让呼吸变得均匀精细。在气运的经由中，要健忘呼吸，当气回到肚脐后，还要再宅心念守住肚脐片刻。

〔周天决窍〕

“周天”即是宅心念引导气在全身流转的纯熟能力。这个能力是在“归元”纯熟有了一些成果之后，再接着纯熟的。

咱们还是宅心念守住肚脐，引导气从小圈变大圈，再从大圈变小圈，逆时针顺心时针运行。当气回到肚脐后，就让它朝上走，走到一个叫作念“璇玑穴”的所在（这是咱们形体上的一个穴位）。然后，气会沿着左臂往下走，经过一些穴位，像曲池穴、内关穴，临了到达指尖。接着，气会转向手背，再往上走，经过外关穴、肩井穴，临了到达大椎穴。然后，气会往下走到尾间，再从下往上，经过一些穴位，像玉枕、昆伦、泥丸，临了沿着脸部往下走，经过口、舌、气管，到达胃口贯通阴。接着，气会再往上回到肚脐下的气海处。

然后，气会沿着右腿往下走，经过膝要害，穿过足背，到达脚趾尖，然后转到脚心涌泉穴。接着，气会经过脚跟，往上走过一些穴位，临了通向尾闾，再往上到达头顶。然后，气会像之前那样往下走，经偏激部、面部、胸部、腹部，临了回到气海。接下来，气会沿着左腿走一遍，道路和右腿完全相同。临了，气还是会回到气海。

这么，咱们的意念平和就会一皆迟缓地在全身流转一遍。

二、北旋式

〔艮背决窍〕

“艮”是八卦之一，它艳丽着山，在东说念主体上对应背部，性质属于土。这个艳丽有住手、静止的意味。这是一种将意念衔尾在背部的纯熟能力。

先静静地坐片刻，把整个杂念都抛开，不让任何杂念侵入。把心神衔尾在背部，腹黑后方的缺乏处。先收心定志，缓缓插足一种虚空的情状，表里都忘却。这么，心和肾就会相交，像水火相融相同调和。

〔行庭决窍〕

在“艮背”守意的基础上，把意念从体腔内建议来，在背部环绕几十回，再收回到体腔中。意守片刻之后，又把意念平和运到两个肾之间，静静地守住并温养。过了片刻，宅心念引导气到尾闾；再朝上到泥丸，经过明堂、东说念主中接到承浆，下跌到重楼（气管处），到达心、脐之间（毛糙在胃上三指独揽的位置），不前不后，不左不右的所在，立定中心，深嗜在那处吊挂一个斗杓，运行在脐下一寸三分的所在，旋转飞腾，先是左转绕到心的背面，再右转下跌到肾的前边，这么束缚地轮回。飞腾时从背部，下跌时从脐部，就像北斗定位，斗柄鞭策旋转相同。如果气我方动掸，就宅心念奴婢它；如果气不转，就宅心念引颈它转。万古间纯熟这种功法，不错调处精神平和。

〔通关决窍〕

按照“行庭”法接续纯熟。按照“行庭”法旋转三遍后，气会运行到脐下，然后分红两路，沿着两腿向下旋转运行，接续束缚地到达脚底，然后绕到元海到命门会合，并从右向左大旋三遍。再从椎骨下鉴识运行到两肩，沿着两臂到肘后的外关，再到掌心，沿着内关穴又到肩井，由头颈后到泥丸，经过明堂落在双目处，从面部向下到达胸膈，到心窝，从左转下跌，大旋三遍。然后再像前边那样在脐下分开，重迭轮回运行全身。

爷爱撸影院

纯熟这个功法的最好时代是在卯酉两个时辰（早上5点至7点，下昼5点至7点）。每次作念九次或二十次。纯熟时要保合手意态松驰，如坐云雾的嗅觉，不成弥留。这个行为东若是为了真金不怕火形平和。

〔绦法决窍〕

“绦”这个词底本是指细致的丝带，但在这里咱们用它来譬如气在体内运行得畅通调和。

初始纯熟时，咱们先从“归元”这个点衔尾留心力，然后把意念放在形体的左侧，思象着有一条细致的丝带（即“绦”）从腰部穿过，接着它从右侧朝上旋转，一直到达左肩膀。然后，这条“绦”再从胸前经过，绕过右肩膀，临了向下旋转回到腰部。这个经由要重迭十次，轮回走动。在“绦”运行的经由中，咱们不消过于幼稚于它前后独揽的模范，不错机动地调治，方针是让全身的气血交融流动。

〔涤秽决窍〕

这个能力主若是用来清洗肠说念中的龌龊之气。

具体作念法是，先让气从胃部插足，然后它会在体内虚空的所在穿行，一直运送到大肠。在大肠里，气会从左侧绕到右侧，回旋曲折地前进，用真气来清洗掉龌龊，临了通过肛门排出。接着，呼气时让气从右向左旋转，从胃部排出，同期把真气收回“元海”（即丹田），然后守住这个情状片刻，让气回到它底本的位置。

需要留心的是【WSP-112】無垢なお尻にはじめての挿入，这个能力不成敷衍使用。每当有浊气从肛门排出时，咱们需要宅心念将气吸回，这么不错戒备真气外泄。

本站仅提供存储处事，整个骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。